Personlig power
Dette forløb henvender sig til alle der gerne vil have større indre styrke og bedre ydre gennemslagskraft i hverdagen. Få konktakt til egne styrker og ressourcer og bliv bedre til selvledelse.
Deltagerne vil lære hvordan man kan kommunikere og samarbejde med andre på en empatisk og rummelig måde, samtidig med, at man er loyal og ansvarlig over for sig selv, sine holdninger og værdier.
Indhold
Forløbet kan indeholde flere forskellige elementer, afhængig af deltagernes problemstillinger. Her er nogle af de mest typiske emner:
- Tanke, følelse og adfærd
- Effekten af din egen fortælling
- Fra reaktiv til kreativ
- Empati og emotionel intelligens
- Krop og stemme
- Karakterstyrker
- Mål og drømme
- Positiv psykologi i hverdagen
- Mentaltræning og mindfulness
- Bryd negative tanker og vaner
- Gamle roller – nye roller
- Grænsesætning og robusthed
- Selvregulering af følelser
- Livsglæde og positivitet
Metode
Forløbet tager udgangspunkt i deltagernes nuværende situation, behov og ønsker. I forløbet vil der ofte indgå forskellige typer at profiler, der kan afdække styrker, ressourcer, udfordringer, energiskabende behov og robusthed. Der er en vekslen mellem undervisning, individuelle opgaver, gruppe opgaver, refleksion, sparring og coaching.
Mål og udbytte
Målet med forløbet er at øge deltagernes forståelse for egne tanke og reaktionsmønstre, og derved skabe grundlag for større gennemslagskraft og robusthed. Udbyttet af forløbet kan variere, men de fleste vil efter forløbet opleve;
- Større indsigt i egne mentale blokeringer – og redskaber til at overvinde dem
- Bedre til at disponere over sin energi
- Inspiration og mod til at kaste sig ud i nye udfordringer
- Større handlekraft, overskud og gennemslagskraft
- Øget indsigt i andres handlemåder
- Større motivation og overskud i hverdagen
- Fokus på egne indre ressourcer – og hvordan man kan udnytte dem bedre
Kontakt os
Rosenlund & Partners
Maglegårdsvej 221
3480 Fredensborg
Telefon +45 92 10 46 18
E-mail: Send en mail
